১২:১৩ অপরাহ্ন, শনিবার, ১৭ জানুয়ারী ২০২৬
সুপারফুড: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সেরা খাবার
সুপারফুড: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সেরা খাবার স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য সঠিক খাবার নির্বাচন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিছু বিশেষ খাবার রয়েছে, যেগুলো অত্যন্ত
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যা রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত হলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে ক্ষতি করতে
ওজন কমানোর জন্য সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা
ওজন কমানোর জন্য সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা ওজন কমানো শুধুমাত্র কম খাওয়ার বিষয় নয়, বরং এটি একটি সঠিক খাদ্য পরিকল্পনার মাধ্যমে
প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাট: কোন খাবার কীভাবে কাজ করে?
মানুষের শরীর সুস্থ ও কর্মক্ষম রাখার জন্য তিনটি প্রধান ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট। প্রতিটি উপাদান শরীরের বিভিন্ন
